Berkeringat merupakan salah satu cara tubuh untuk
menstabilkan suhu tubuh. Namun, keringat sering dikaitkan dengan sesuatu yang
kotor, jorok, dan tidak begitu menyenangkan. Apalagi jika sudah bercampur
dengan bakteri, maka akan menjadi bau. Padahal, dibalik itu semua keringat
member banyak manfaat bagi tubuh, Nah berikut ini beberapa manfaat dari
berkeringat…
1.
Membuang
Racun
Racun-racun di dalam tubuh akan
dikeluarkan saat Anda berkeringat. Dengan ini ginjal, hati, dan organ vital
lainnya dibersihkan.
2.
Membersihkan
Pori-Pori
Masalah jerawat atau infeksi kulit
terjadi biasanya karena pori-pori kulit tersumbat. Nah, keringat dapat membuka
dan membersihkan pori-pori .
3.
Mendinginkan
Tubuh
Seperti kata-kata di atas, fungsi utama keringat
adalah untuk mendinginkan tubuh. Dan itu merupakan mekanisme alami tubuh untuk
mengatur temperature yang meningkat saat kita beraktivitas atau saat sedang
kepanasan.
4.
Membantu
Menurunkan Berat Badan
Berkeringat dapat membakar kalori di
dalam tubuh Anda, sehingga dengan kalori yang terbakar, berat badan Anda dapat
menurun, apalagi jika Anda sedang diet.
5.
Menyehatkan
Sirkulasi
Saat kita berkeringat, pastinya detak
jantung akan menjadi cepat dan sirkulasi meningkat, terutama di sekitar kulit.
Karena dasar kelenjar keringat terletak di lapisan bawah kulit, dan lokasinya
dekat dengan pembuluh darah kecil. Dan ketika kelenjar keringat melebar , maka
aliran darah ke kulit aka meningkat dan memacu sistem sirkulasi.
Nah, itulah beberapa manfaat dari
berkeringat, ternyata banyak bukan manfaat dari berkeringat. Maka dari itu
keluar dan berkeringatlah…….
Semoga Bermanfaat
0 comments:
Post a Comment