Manfaatkan Olahraga Renang Sebagai Cardio

Olahraga renang merupakan olahraga dengan aktivitas di air yang sangat menyehatkan tentunya. Berenang merupakan dasar dari olahraga aq...

Read More

Trik Agar Terhindar Dari Cedera Saat Lari

Lari atau yang kerap disapa dengan jogging adalah kegiatan berolahraga yang paling simpel. Mengapa? Karena berlari tidak memerlukan ala...

Read More

MANFAAT DARI LARI PAGI

Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat sederhana, praktis, ekonomis, dan sangat mudah untuk dilakukan. Tidak seperti olahr...

Read More